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le square d - agence de communication digitale nantes

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 vacances

 

Instagram, Facebook, mails professionnels... faut-il dĂ©brancher pendant les grandes vacances ? Oui et non, affirme le psychologue, Yann Valleur. S'il estime que la "digital detox" est un mythe, ralentir le rythme est une bonne idĂ©e. L'outil technologique n'est pas Ă  boycotter, mais son utilisation doit ĂȘtre restreinte. Ses 5 conseils pour mettre de la distance avec son smartphone.

Profiter de l'Ă©tĂ© pour s'offrir une "rehab" dans un centre de sevrage digital ou, version plus soft, laisser son smartphone Ă©teint dans sa valise pendant tout le sĂ©jour ? N'y songez mĂȘme pas, ça n'offre que peu d'intĂ©rĂȘt.

Mieux vaut se servir de ces quelques semaines de repos pour apprendre à mieux gérer les outils de communication, que de s'infliger une violence inutile en s'en privant brutalement. Le mot d'ordre : modération....

Article complet "leplus.nouvelobs."